세상이야기21 Winning Habit '나를 이기는 습관' 정말 우연히 이 책의 저자분들 줌에서 만났다. SNS에서 알게 된 지는 벌써 5년이 훌쩍 넘었지만 줌이라도 실물의 뵈니 긴가민가했다. 잠시 얘기할 틈이 있어 대화를 나눠보니 그 분이 맞으셨다. 짧게 인사드리고, 불이나케 인생 각성지침서를 읽게 되었다. Winnng Habit '나를 이기는 습관' -전혜림 지음- 이 책은 동양철학을 전공하신 저자분께서 코칭으로 질문하고 논어로 답을 찾는 이야기이다. 지루하고 재미없을 것 같지만, 재미있다. 한 번 손에 잡으니 글이 정말 내 눈에 딱이다. 인생은 어쩌면 나를 찾아 떠나는 여행이라는 말도 있다. 지금의 내 모습을 보면 무엇하나 이룬 것 없이 훌쩍 지천명을 넘어버려 하늘의 뜻을 아는 나이가 되었지만 모르겠다. 이제는 무엇도 할 수 없는 그런 사람인 것 같기도 하.. 2024. 1. 24. Don't judge a book by its cover. 미국에서 실제 있었던 실화(實話)다. 미국 북동부에서 명문대학교인 'Ivy-League' 8개 대학교는 Harvard, Yale, Cornell, Columbia, Dartmouth, Brown, Princeton, Pennsylvania를 꼽는다. 아이비리그라는 용어 자체는 1930년대에 이 학교들을 지칭하기 위해 처음 사용되었고, 그 이후로 학문적 우수성과 명성의 동의어가 되었다. 오랜 역사를 가진 이 대학교들의 건물이 담쟁이(Ivy)로 덮여 있는 모습으로 인해 '아이비'리그(담쟁이 연맹이란 뜻)라는 이름이 유래되었다고 한다. 그런데 1800년대 중반 어느 날, 'Ivy-League' 8개 대학교 중 으뜸으로 꼽는 메사추세츠 케임브리지에 소재한 Harvard University(1636년 개교) 정문.. 2024. 1. 23. 비트코인 ETF상장! RWA란?? RWA란? RWA(Real World Asset) 토큰이란, 블록체인 기술을 활용하여 국채, 채권, 주식, 부동산 등 현실 세계의 자산을 토큰으로 구현한 것. RWA(Real World Assets)는 블록체인으로 금융 시장을 혁신할 수 있는 기술이다. 이를 통해 오프체인의 실물 자산을 온체인에서 거래할 수 있다. 1. RWA의 개념 RWA는 실제 세계의 자산을 디지털 토큰화하여 블록체인상에서 거래할 수 있도록 해준다. 전통적인 금융 자산인 부동산, 주식, 채권, 파생 상품을 분산 원장 기술(DLT)을 사용해서 블록체인 토큰으로 변환할 수 있으며 토큰화된 자산은 실물 자산의 가치와 직접 연계하여 거래할 수 있게 된다. RWA는 기존 실물 자산 시장의 낮은 유동성, 높은 진입 장벽 등의 비효율성을 해결.. 2024. 1. 20. 한국형에니어그램 1단계 수료 블로그를 처음 시작하게 된 것도 나를 찾아가는 단계였다. 막연하기만 했던 나를 찾는 과정이였지만 정말로 우연치 않은 기회로 에니어그램을 알게되었다. 인간이 기원전부터 고민하고 생각해 왔던 그런 인간에 대한 고찰의 결과가 바로 에니어그램이라고 생각한다. 구르지예프라는 철학자와 심리학자 융, 정신과 의사 나란조, 에니어그램 연구가 리소까지 이어지는 연구가 그 깊이를 더했다. 여태까지 나라는 유전적 성격을 모르고 살았다. 나라는 사람은 지적이고 자제력이 있고 분석적이고 끈기가 있고 예리하고 현명하며 객관적이고 통찰력이 뛰어나다고 생각했었다. 적어도 에니어그램을 만나기전까지는 말이다. 나를 찾아 떠나는 1단계에서 나를 만났다. 왜 내 아이가 횡단보도가 아닌 곳에서는 길을 건너지 않았는지 알게 되었다. 본능과 생.. 2024. 1. 4. 한국형 에니어그램 유래와 공헌 에니어그램이란? 고대로부터 내려오는 지혜와 현대 심리학이 결합되어 체계화된 유형별 성격 체계다. 인간의 성격 유형을 사고, 감정, 행동의 세 가지 큰 틀을 기반으로 9가지로 나누고 있으면, 날개와 화살표 방향을 통해 인간의 성격을 입체적으로 이해하고 건강하고 통합적으로 살아갈 수 있는 방법을 제시하는 매우 심오한 성격체계이다. 에니어그램은 러시아의 구르지예프에 의해 1세기 전에 서구에 전해졌고, 그 뒤 1960년대에 볼리비아 이카조에 의해 개발되기 시작하여 1970년경에 미국으로 확산되었다. 이들에 의하면, 에니어그램은 이슬람교도 남선교회인 수피의 스승들을 통하여 구두로 전해져 왔다고 한다. 에니어그램의 발생 연대 BC 2500년 또는 그 이전으로 추측하고 있기도 하다. 에니어그램(Enneagram)은 .. 2024. 1. 3. 간헐적 단식이야기 최근 몇 년 전부터 간헐적 단식을 하기 시작했다. 16:8 방식이다. 16시간 공복을 유지하고 8시간 식사를 하는 것이다. 굳이 단식이라고 말하기도 어렵지만, 최대 일주일 단식을 해 본 결과 16:8은 어렵지 않았다. 2021년에는 무려 일주일 단식을 해 보았다. 물론 와이프의 강권으로 했다. 살이 무려 8kg 빠졌었다. 하지만 몇 번의 음주로 다시 원상복구 ㅜㅜ 2022년에는 와이프의 강권으로 달리기를 시작하니 힘든 단식은 하지 않아도 됐다. 그런데 그때부터는 16:8 간헐적 단식을 시작했다. 와이프는 너무 편하다. 하루에 1번 밥을 차리는 생활패턴으로 바뀐 거다. 아이들도 다 컸으니, 삼시세끼 밥 차릴 일은 덜었을 것이다. 나는 공복을 유지하면 인슐린 저항성이 개선된다고 믿는다. 닥터조 캠프에서 배우.. 2023. 12. 21. 이전 1 2 3 4 다음
